කුළුබඩු සහිත දැල්ලන් කඩදාසි නිර්දේශ කරන්න

中文名翻译: මිරිස් (කුළුබඩු සහිත අනුවාදය) සමඟ කලවම්-ෆ්රයිඩ් කට්ල්ෆිෂ් තීරු

分类翻译: සිචුවාන් කූරු විද්යාව

口味翻译: අතිශයින් කුළුබඩු සහිත (හෝ කුළුබඩු සහ රසවත්)

主要食材翻译: කට්ල්ෆිෂ්, මිරිස් ගම්මිරිස් (උදා: xiaomi pipers)

制作步骤翻译::

1. මාළු සුවඳ ඉවත් කිරීම සඳහා කට්ලට්ෆිෂ් තීරු සකස් කර උතුරන වතුරේ වතුරෙන් පහර දෙන්න. බ්ලැන්ච් කිරීමෙන් පසු, සීතල වතුර යටට හා හොඳින් ඉවතට ගන්න.
2. වෝක් එකක තෙල් රත් කර මිරිස් ගම්මිරිස් සහ කඩදාසි රසවත් ඉඟුරු කරන්න තෙල් රස බැලීමට. කුළුබඩු රසය මුදා හැරීම සඳහා අඩු තාපයක් මත ඇවිස්සීම.
3. කට්ලට්ෆිෂ් තීරු එකතු කර පෙති කපන ලද සුදුළූණු එකතු කරන්න, තාපය ඉහළට ඔසවා ඉක්මනින් කලවම් කරන්න.
4. ලුණු, සීෆූඩ් සෝයා සෝස්, සීනි, සහල් විනාකිරි සහ වෙනත් කුළුබඩුවල සුදුසු ප්රමාණයක් එකතු කරන්න. අවසන් වන තුරු ඒකාකාරව ඇවිස්සීම.

营养价值翻译::

කට්ල්ෆිෂ් යනු කැල්සියම්, පොස්පරස්, අයඩින්, මැන්ගනීස් සහ තඹ වැනි ඛනිජ වලින් පොහොසත් ඉහළ ප්රෝටීන්, මේද සහිත මුහුදු ආහාර මෙන්ම සෙලීන්, අයඩින්, මැන්ගනීස් සහ තඹ වැනි මූලද්රව්ය වේ. කට්ල්ෆිෂ් මධ්යස්ථව ආහාරයට ගැනීම ශරීරයේ පෝෂණ අවශ්යතා සපුරාලීමට උපකාරී වන අතර හෘද වාහිනී සෞඛ්යයටද ප්රයෝජනවත් විය හැකිය.

食用指南翻译::

• ප්ලීහය හා ආමාශයේ iency නතාවය, අධි රුධිර ලිපිඩ, අධි රුධිර ලිපිඩ, උස් කොලෙස්ටෙරෝල් මට්ටම්, ධජමයිලේ ආවරණ, හෘද රෝග, අක්මාව රෝග, අක්මාව රෝග, එය අනුභව කිරීමෙන් වළකින්න.
• කට්ල්ෆිෂ් තීරු රසවත් රසයක් ඇත, නමුත් ඒවා අධික ලෙස සම්බන්ධ වී ඒවා දැඩි ලෙස සම්බන්ධ වීම වළක්වා ගැනීම සඳහා පිසීමේ වේලාව පාලනය කිරීම වැදගත්ය.